Mamo, zadbaj o siebie po porodzie!

Ciało kobiety, która niedawno urodziła dziecko, często odbiega wyglądem od tego, które miała ona przed ciążą. Kilogramów przybyło, skóra jest rozciągnięta, zmęczona. Do tego dochodzi niewyspanie, stres, „szaleństwo” hormonów. Matka skupia całą swoją uwagę na noworodku, niekiedy całkowicie zapominając o tym, że ona również ma swoje potrzeby. O tym, jak w tym całym zmęczeniu, niewyspaniu i natłoku obowiązków pamiętać o sobie pisze psycholog Ewa Sękowska-Molga.

Koniec z wyrzutami sumienia!

Po porodzie bardzo często bywa tak, że kobieta nie pozwala sobie na to, aby skoncentrować się na własnej osobie. Uznaje, że teraz najważniejsze jest dziecko, że ona już nie jest tak …