Cellulit to dolegliwość, która dotyka nawet 90% kobiet. Kobiet młodszych, jak i starszych, wysportowanych, jak i prowadzących siedzący tryb życia. Możesz być jedną z nich, więc postaramy się wytłumaczyć, skąd bierze się cellulit oraz co można zrobić, by ograniczyć jego widoczność.
Cellulit jest zwyrodnieniem tkanki tłuszczowej, mniej lub bardziej widocznym zależnie od stopnia zaawansowania. Bywa, że jest niewidoczny i dopiero po ściśnięciu dłonią zauważymy nierówną fakturę skóry, podczas gdy ten bardziej rozwinięty dostrzeżemy gołym okiem jako tzw. skórkę pomarańczową, zgrubienia, guzki, czy zblednięcie danego obszaru. Mocno zaawansowany może być bolesny i mieć związek z dodatkowymi dolegliwościami ze strony układu żylnego.
Objawy cellulitu zauważymy najczęściej na udach i pośladkach, ale zdarza się także na biodrach, brzuchu, czy ramionach. Ze względu na powiązanie z estrogenami występuje głównie u kobiet, przy czym najczęściej u rasy kaukaskiej. Wśród mężczyzn zdarza się tylko w przypadku problemów hormonalnych.
Musimy tu rozróżnić te dwie dolegliwości. Cellulitis jest zapaleniem bakteryjnym skóry i tkanki tłuszczowej objawiającym się obrzękiem, zaczerwienieniem i rozgrzaniem. Wymaga on wizyty u lekarza i farmakoterapii, podczas gdy z cellulitem radzimy sobie bez pomocy lekarza.
Układ tkanki tłuszczowej pod skórą jest inny u kobiet i mężczyzn. Zgrupowania komórek tłuszczowych są przetykane przegrodami, które u kobiet pozwalają na przemieszczanie tłuszczu w górę i wypchnięcie skóry dające w efekcie górki i dołki.
Dużą rolę w rozwoju cellulitu odgrywają estrogeny. Przyczyniają się do gromadzenia tłuszczu, osłabienia wspomnianych przegród i przepuszczalności naczyń, co następnie prowadzi do obrzęków, ucisku wydostającego się płynu na komórki, zaburzenia ich odżywiania oraz odprowadzania metabolitów. Efektem są widoczne z czasem wybrzuszenia, a niejednokrotnie uczucie ciężkości. Szczególnie podczas ciąży możemy doświadczyć zaostrzenia objawów.
Wpływ hormonów płciowych, a także hormonu stresu, tłumaczy występowanie cellulitu nawet u wysportowanych osób. Kortyzol, tzw. hormon stresu, przyczynia się do osłabiania kolagenu w przegrodach i naczyniach oraz większej przepuszczalności.
Kolejny czynnik mający wpływ na pojawienie cellulitu to mała dawka ruchu i siedzący tryb życia. Siedzenie prowadzi do zastojów krwi i limfy, obrzęków i osłabienia mięśni. Często dochodzą do tego ciasne spodnie, których ucisk utrudnia odpływ krwi. Niska aktywności fizyczna także sprzyja otyłości, przy której cellulit bywa szczególnie widoczny.
Dla utrzymania odpowiedniej wagi i zdrowia całego organizmu bardzo istotna będzie zatem dieta. Wysokotłuszczowa, przetworzona dieta przyczynia się do odkładania tłuszczu i związanych z tym chorób. Duże ilości soli zawarte w takim pożywieniu zatrzymują wodę i zwiększają obrzęki.
Używki to następny czynnik zaostrzający cellulit: palenie papierosów zwęża naczynia, a picie alkoholu przyczynia się do odkładania tłuszczu i odwodnienia organizmu.
W działaniach przeciwcellulitowych zależy nam głównie na zmniejszeniu wiotkości skóry, przepuszczalności naczyń oraz poprawie jędrności i elastyczności poprzez m.in. poprawę krążenia i odżywienia tkanek. Szczególnie ważna będzie regularna aktywność fizyczna oraz wprowadzenie masaży.
Masaże możemy wykonywać na różne sposoby. Jedna z opcji to szczotkowanie ciała zarówno pobudzające krążenie, jak i złuszczające martwy naskórek oraz zmniejszające wrastanie włosków po goleniu. Wykonasz je przy pomocy naszej szczotki z włosiem z włókien agawy.
Pomocne są także bański chińskie, które działają na zasadzie masażu podciśnieniowego. Przez zassanie skóry ułatwiamy krążenie oraz odpływ limfy, zmniejszając obrzęki i zastoje oraz zwiększając odżywienie tkanek. Do masażu możemy wykorzystać także swoje dłonie, ale niezależnie od metody, masujemy na olejku lub balsamie.
Najlepiej, aby produkt do masażu zawierał takie składniki, jak bluszcz, kasztanowiec, miłorząb, ruszczyk, wąkrotka azjatycka, kofeina, czy algi działające ujędrniająco i wygładzająco, przez co poprawiają jakość skóry objętej cellulitem. Trzy ostatnie znajdziesz w naszym Zaawansowanym balsamie na cellulit. Aplikuj porcję na obszary zajęte cellulitem i wykonuj kilkuminutowy masaż aż do wchłonięcia. Regularność to klucz do sukcesu!
Zabiegi w gabinecie to świetny dodatek do terapii antycellulitowej. Zależnie od zaawansowania problemu, kosmetolog zasugeruje najlepszą metodę oraz długość serii zabiegowej. Wśród popularnych zabiegów znajdziemy masaż podciśnieniowy jak endermologia lub Icoone z dodatkiem stymulującego światła Led, czy klasyczne masaże antycellulitowe wykonywane dłońmi i akcesoriami. Do alternatyw należy karboksyterapia wykorzystująca dwutlenek węgla do rozerwania komórek tłuszczowych i przegród, by przebudować tkanki lub presoterapia wykorzystująca kombinezon napełniany powietrzem i uciskający kończyny dla redukcji zastojów.
potrzebujemy holistycznego podejścia zaczynającego się od poprawy diety i stylu życia, zwłaszcza zwiększenia aktywności fizycznej i zmniejszenia ilości używek. Masaże, specjalistyczne balsamy i zabiegi w gabinecie kosmetologicznym będą kropką nad i, która pomoże ograniczyć problem.
Bibliografia:
Grzeszczuk Marta i Garasińska-Pryciak Ewa: Subiektywna ocena stopnia zadowolenia klientów z efektów wybranych zabiegów antycellulitowych, “Kosmetologia estetyczna”, 1 / 2016 / vol. 5
Kołodziejczak Anna: Kosmetologia tom 1, 2019
eeny meeny jest marką
